Diario de Riske, 10 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
91 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2019:
659 kcal Grasa: 38,73g | Prot: 46,08g | Carbh: 28,22g.   Cena: Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Egg, Canola Vegetable Oil , Minced Garlic, All Gold Tomato & Onion Mix, Baby Spinach, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . más...
2980 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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