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Cada dia um pó cento melhor. E vamo que vamo.....
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 60,89g | Prot: 65,80g | Carbh: 105,50g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Perdigão Linguiça Suína. Cena: Perdigão Linguiça Suína, Quero Feijão Carioca , Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Carne, Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Royal Pudim Zero, Laranjas, Limão, Couve Manteiga Crua. más...
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415 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de magrelinha2019
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