Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 29,69g | Prot: 80,05g | Carbh: 106,84g.
Desayuno: Banana Nanica. Almuerzo: Seara Peito de Frango Defumado, Abacaxi, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Caldo de Abóbora, Caldo de Abóbora, Escondidinho de Carne Seca. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Uva sem Sementes. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marga K
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