Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 78,13g | Prot: 61,77g | Carbh: 192,72g.
Desayuno: Кофе Эспрессо. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное , Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Сахар. Cena: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Перекресток Чиабатта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Heinz Кетчуп Томатный, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Сосиски Молочные. más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|