Diario de H.M.K.2, 11 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019

71,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2019:

2076 kcal

Grasa: 69,38g | Prot: 75,97g | Carbh: 280,60g. Desayuno: Rapunzel Ingwer-Kokos Fruchtschnitte, Kaffee mit Milch, Wagner Rustipani Schinken, Wagner Rustipani Schinken. Almuerzo: My Muesli Mandel Nilk, Cocktailtomaten. Cena: Elstar, Wasa Sesam . Pasa Bocas / Otros: Prozis CHOCOLATE MUFFINS, Prozis CHOCOLATE MUFFINS, My Muesli Hafer NILK, Myprotein Instant Oats , Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack. más...

2319 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

18 Seguidores Apoyo

Comentarios

Moin moin

11 oct. 19 por el miembro: Wusel51

Nur der frühe Vogel fängt den Wurm😉Und jetzt ab ins Fitnesstudio👍💪

11 oct. 19 por el miembro: H.M.K.2


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