Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3940 kcal
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Grasa: 166,38g | Prot: 242,20g | Carbh: 372,53g.
Desayuno: Babeczka z Budyniem, Lovilio Gorgonzola, Pilos Kefir 1,5%, Orzechy Pekan, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Łobżenica Twaróg Chudy, Zielone Oliwki, Gotowane Grzyby, Jajko, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Oskroba Pumpernikel, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Almuerzo: Sm Gostyń Mleko w Proszku Odtłuszczone Granulowane, Kawa. Cena: Pilos Kefir 1,5%, Zielone Oliwki, Pudliszki Ketchup Łagodny, Piątnica Śmietana 18%, Jajko, Oskroba Pumpernikel, Ocean Sea Paluszki Rybne z Mintaja, Babeczka z Budyniem. más...
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3591 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
11 oct. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
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11 oct. 19 por el miembro: gating
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Pójdziesz na grzyby to wychodzisz 😉
11 oct. 19 por el miembro: mal_07
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Nie idź na grzyby, miej litość!
11 oct. 19 por el miembro: dupa.w.kwiatach
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11 oct. 19 por el miembro: fatslawio
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no właśnie to tak blisko😱. Mal dzięki że mnie chciałaś wpuścić na mine😒. Dwk mam troszkę zapasów więc na razie odpuszczę 😉.
11 oct. 19 por el miembro: gating
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Gating ej masz swoje wydeptane i bez pieczone ścieżki przeca 😶
11 oct. 19 por el miembro: mal_07
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Bezpieczne a nie bez pieczone.... gupi telefon
11 oct. 19 por el miembro: mal_07
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