Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 54,44g | Prot: 47,36g | Carbh: 92,95g.
Desayuno: Üzüm, Lor Peyniri, Yumurta, Ayçiçek Yağı. Almuerzo: Ayçiçek Yağı, Namet Hindi Füme, Torku Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Kuru İncir, Armut. más...
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1875 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de DenizKrkt
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