Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 59,33g | Prot: 114,69g | Carbh: 51,92g.
Desayuno: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. Cena: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Melis Meksika Fasulyesi, Et Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Hurma, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadancoskun
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