Diario de Artwiest, 11 oct. 19

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87,4 kg Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2019:
1891 kcal Grasa: 55,63g | Prot: 115,09g | Carbh: 223,12g.   Desayuno: Carrefour Sucralose, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Thee, Quaker Havermout, Volkoren Brood, Vondelmolen Peperkoek. Almuerzo: Carrefour Zalm, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bio-time Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla. Cena: Tamara Confituur Light, Valblanc Magere Smeltkaas, Délifin Kalkoenfilet, Aldi Volkoren Brood. Pasa Bocas / Otros: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Alpro Soya Choco. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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