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murmel1912
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11 oct. 19
Diario de murmel1912, 11 oct. 19
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Ich konnte es ja nicht erwarten 68kg zu sehen aber jetzt schon vier Tagelang? Zeit für die 67!!!!!!
Aber ohne Sport schwer möglich😷🤧🤒
68 kg
Disminuído hasta ahora:
15,6 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2019:
1127 kcal
Grasa: 74,20g | Prot: 33,83g | Carbh: 80,87g.
Almuerzo:
Pellkartoffeln, K-Classic Heringsfilets in Sahnesauce, Real Quality Mais Supersweet, Patros Natur, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält).
Cena:
Pellkartoffeln.
más...
1912 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
peso estable
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Geht mir gerade genauso. Schleppe seit Montag eine fette Erkältung mit mir rum. Aber wichtig ist jetzt erst mal gesund werden! Alles Gute!
11 oct. 19 por el miembro:
Nizzy1988
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