Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 42,96g | Prot: 63,95g | Carbh: 120,46g.
Almuerzo: Milho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Manteiga Crua, Mãe Terra Gergelim Integral. Cena: Amstel Cerveja (330ml), Florestal Bala Flopi, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Hambúrguer Caseiro, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pipoca. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Pilates - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Durmiendo - 17 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de greisy de bona
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