Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 33,09g | Prot: 84,35g | Carbh: 61,72g.
Desayuno: Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almuerzo: Salada de Folhas, Purê de Abóbora, Friboi Carne Moída Patinho. Cena: Água de Coco. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos , Banana Prata, Probiótica 3 Whey Protein Baunilha. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexsandro Merces
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