Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 75,16g | Prot: 164,60g | Carbh: 123,33g.
Desayuno: Гречка. Almuerzo: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Лосось, Огурец (с Кожурой). Cena: Тыквенные Семечки, Сладкий Красный Перец, Куриная Печень, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Помидоры, Укроп. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Отруби. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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