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Halte mein Gewicht +-1-2 Kg👍
72 kg
Disminuído hasta ahora:
21 kg
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Aún para ir:
0 kg
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Dieta seguida: Bien.
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, 12 octubre 2019:
1699 kcal
Grasa: 51,10g | Prot: 66,30g | Carbh: 232,68g.
Desayuno:
Nu3 Oat Energy Bar, Linessa Aprikosenmarmelade, Wasa Sesam, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Myprotein Instant Oats , Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack, Alpro Soya Sojamilch Light.
Pasa Bocas / Otros:
Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte.
más...
2328 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Ich möchte mich an dieser Stelle bei allen meinen Unterstützern bedanken👍Danke!
12 oct. 19 por el miembro:
H.M.K.2
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