Diario de H.M.K.2, 12 oct. 19

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Halte mein Gewicht +-1-2 Kg👍

72 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2019:

1699 kcal

Grasa: 51,10g | Prot: 66,30g | Carbh: 232,68g. Desayuno: Nu3 Oat Energy Bar, Linessa Aprikosenmarmelade, Wasa Sesam, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Myprotein Instant Oats , Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack, Alpro Soya Sojamilch Light. Pasa Bocas / Otros: Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte. más...

2328 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Ich möchte mich an dieser Stelle bei allen meinen Unterstützern bedanken👍Danke!

12 oct. 19 por el miembro: H.M.K.2


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