Diario de alohaerba92, 12 oct. 19

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OFF: 220-50-160

65 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2019:

2129 kcal

Grasa: 52,35g | Prot: 162,65g | Carbh: 240,44g. Desayuno: Sale MIO, Banana MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Uova Smart MIO. Almuerzo: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Sale MIO, Cuori di Iceberg Foglia Verde MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Petto di Pollo MIO, Uova Smart MIO. Cena: Pomodori Ciliegini MIO, Petto di Pollo MIO, Pane di Segale Integrale Pena MIO. Pasa Bocas / Otros: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco 0% Pathos MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Banana MIO. más...

3190 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Pronto Andre??? in bocca al lupo per domani!💪

12 oct. 19 por el miembro: Cesa 4


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