Diario de mmarrissa, 12 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
55 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2019:
1537 kcal Grasa: 51,19g | Prot: 44,49g | Carbh: 172,52g.   Desayuno: Caffè (in Polvere), Granarolo Latte Piacere Leggero, Crownfield Nut Bars - Nut Quartet & Sultanas, Le Bon Digestive con Fiocchi di Avena. Almuerzo: Zenzero Candito, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Mela Verde, Vino Rosso da Tavola, Alce Nero Farina di Grano Tenero tipo 0, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Mozzarella , Melanzana, Sondey Gallette di Riso, Coop Piselli Finissimi Surgelati , Primia Carote Crude. Cena: Mela Verde, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Vino Rosso da Tavola, Bonduelle Rucola, Pomodori Ciliegini, Milbona Skyr Magro Bianco , Jager Bavarella, Ca' Bianca Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Hero Light Muesly. más...
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