Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 61,09g | Prot: 47,68g | Carbh: 197,25g.
Desayuno: Peynirli Börek, Maydanoz, Sahanda Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kırmızı Domates. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Köfte. Cena: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de inşo zayıflarım amin
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