Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2019
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3597 kcal
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Grasa: 188,27g | Prot: 180,37g | Carbh: 303,62g.
Desayuno: Dino Kiełbasa Polska Surowa, Oskroba Pumpernikel, Lovilio Gorgonzola, KFD Premium WPC 80, Mango, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Owsiane z mąką koko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Babeczka z Budyniem, Orzechy Pekan. Cena: Olej Roślinny, Biała Kiełbasa, Krakus Żurek, Zott Śmietana 12%, Grzyby, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nasze Smaki Salceson Szlachetny. Pasa Bocas / Otros: Sante Masło Orzechowe Go On, Orzechy Brazylijskie, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Gruszki, Babeczka Czekoladowa. más...
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4203 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 5 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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