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Rita240
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13 oct. 19
Diario de Rita240, 13 oct. 19
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Huhu , bin wieder da , bekomme es nicht hin mein Wunschgewicht zu erreichen . Habe es alleine versucht aber es klappt nicht . Ich hoffe das es mit eurer Unterstützung klappt . Liebe Grüsse aus Köln
70,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,4 kg
.
Aún para ir:
1,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2019:
1541 kcal
Grasa: 91,89g | Prot: 104,41g | Carbh: 78,50g.
Desayuno:
Lindenhof Gouda, Roggenbrot, Rührei.
Almuerzo:
Bananen, Power System Protein Bar Dark Chocolate.
Cena:
Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen).
más...
1470 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen Rita ,ich wünsche dir einen schönen Sonntag, und viel Erfolg bei deine neuen Anlauf ,das wird schon klappen ,du schaffst das.☕☕☕☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️🙋♀️🙋♀️👍
13 oct. 19 por el miembro:
calpe2012
Danke schön Calpe 2012.
13 oct. 19 por el miembro:
Rita240
Du schaffst das 😉
13 oct. 19 por el miembro:
Sabi1965
🙋🏻♀️ wird schon werden🍀😊
14 oct. 19 por el miembro:
anmogu64
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