Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2966 kcal
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Grasa: 93,44g | Prot: 193,07g | Carbh: 286,96g.
Desayuno: DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ウチカフェ どらもっち あんこ&ホイップ, マイプロテイン ホエイ アイソレート, チャーハン, 目玉焼き. Almuerzo: みたらし団子, 鶏のもも肉, 麺. Cena: マヨネーズ, フラットブレッドのフォカッチャ, 焼き鮭, セブンイレブン ごろっと男爵の肉じゃが, キリンビール 淡麗グリーンラベル. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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