Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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133,9 kg
Disminuído hasta ahora: 48,3 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 63,71g | Prot: 144,79g | Carbh: 135,13g.
Desayuno: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. Almuerzo: Caesar Salad with Chicken. Cena: Woolworths Brown Basmati Rice, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Sweet Potato , Green Peppers , Onions, Woolworths Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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 Comentarios
14 oct. 19 por el miembro: Fat Mike's
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you're so motivated and jump right back
14 oct. 19 por el miembro: lisa1905s
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Lifestyle Lisa, one needs to still enjoy life, otherwise you setting yourself up for failure when you reach your goal. Must admit, went AWOL this weekend, but not necessarily all on junk food.
14 oct. 19 por el miembro: Fat Mike's
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14 oct. 19 por el miembro: lisa1905s
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Peso Histórico de Fat Mike's
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