Diario de hastutirini, 14 oct. 19

bukannya turun malah naek...😭😭😭
58,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2019:
617 kcal Grasa: 22,75g | Prot: 21,09g | Carbh: 82,31g.   Desayuno: Nescafe Classic, Cahkwe. Almuerzo: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Mangga, Tahu Kukus, Bakso Ikan, Bamboe Tom Yum. más...
1432 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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