Diario de alexandr.w.p1975, 14 oct. 19

Yes!✌️
107,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 22,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2019:
1770 kcal Grasa: 84,29g | Prot: 71,87g | Carbh: 187,72g.   Desayuno: Кофе, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Гречка Отварная. Almuerzo: Капустный Салат, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Курица с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Дыня, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Энергетик Energy Drink Original. más...
2190 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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