Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 60,57g | Prot: 118,90g | Carbh: 140,63g.
Desayuno: АВК Мажор с Вишней, Корона Молочный Шоколад, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Оладьи на Кефире, Кукурузная Каша, Капуста Тушеная, Ферма Масло Сливочное 73%. Almuerzo: Спартак Шоколад Черный 90%, Куриные Рулетики, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сметана . Cena: Яблоко, Очищенные Семена Подсолнечника, Комо Сыр Твердый Голландия, ГМЗ Йогурт Злаки 2,5%, Сывороточный Протеин, Сывороточный Протеин. Pasa Bocas / Otros: Спартак Шоколад Черный 90%. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Step - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.sitnikova23
|