Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1803 kcal
|
Grasa: 88,92g | Prot: 143,16g | Carbh: 116,25g.
Desayuno: Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almuerzo: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Семга. Cena: Яичный Белок, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Укроп. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Отруби. más...
|
|
1794 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|