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열심히 빠지고 았네ㅋㅋ 스트레칭해서 부종과 나트륨이 없어지는 중인가🤔
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 44,72g | Prot: 49,21g | Carbh: 237,61g.
Desayuno: 다논 위솔루션, 익스클루시브 다크 90%, 자연드림 7곡 미숫가루, 삶은 계란, 호두, 한살림 쌀조청, 검은콩가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. Almuerzo: 한진식품 호박꿀맛나, 롯데 말랑말랑한 찰떡아이스 쿠키앤크림, 롯데 설빙 인절미바. Cena: 강된장, 잡곡밥. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
요가 - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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