Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2010
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147,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 58,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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781 kcal
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Grasa: 32,39g | Prot: 59,43g | Carbh: 62,55g.
Desayuno: Light Vanilla Soy Milk, Special K Fruit & Yogurt Cereal. Almuerzo: Baked or Broiled Perch, Light Done Right Raspberry Vinaigrette, Spinach, Spring Mix, Cheddar Cheese. Cena: V-Fusion Light Strawberry Banana. Pasa Bocas / Otros: Ranch Dressing, Celery, Cucumber (with Peel). más...
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6311 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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