Diario de andresilf, 14 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019

113,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 18,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2019:

354 kcal

Grasa: 8,52g | Prot: 59,08g | Carbh: 6,62g. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Pepino (Pelado). más...

2746 kcal

Ejercicio: gym - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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