Diario de lolanascimento, 14 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2019:
755 kcal Grasa: 31,33g | Prot: 39,67g | Carbh: 85,38g.   Desayuno: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almuerzo: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Cozida, Brócolis Chineses (Cozido). Cena: Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Bimbo Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Kisuspiro Suspiro Natural. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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