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Dreja44
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15 oct. 19
Diario de Dreja44, 15 oct. 19
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wunderschönen Guten Morgen Ihr Lieben💛
54,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2019:
1223 kcal
Grasa: 32,77g | Prot: 130,62g | Carbh: 92,94g.
Desayuno:
Alexios Joghurt, chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Backkakao, Kaufland Magerquark.
Almuerzo:
REWE Corned Beef, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Aldi Eiweisknäcke, Ja! Gouda Jung.
Cena:
Wurzelbrot, Gekochtes Eiweiß, Aldi Fitnessbrötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Alexios Joghurt, Magerquark.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
41 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen🙋🏻♀️
14 oct. 19 por el miembro:
Levka...
Guten Morgen 🙋♂️
14 oct. 19 por el miembro:
MikeSierra1968
Guten Morgen ☀️
14 oct. 19 por el miembro:
Green Island
Guten Morgen 🤗
14 oct. 19 por el miembro:
fit for happines
Guten Morgen 🙋 und einen perfekten Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
14 oct. 19 por el miembro:
Schlumpfine_
Guten Morgen
14 oct. 19 por el miembro:
Schmidt-87
moin moin
14 oct. 19 por el miembro:
dornfelder09
Moin moin
15 oct. 19 por el miembro:
Wusel51
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