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body fat 29.9
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 95,46g | Prot: 80,49g | Carbh: 188,10g.
Desayuno: Low Sodium V8 100% Vegetable Juice. Almuerzo: Dill Cucumber Pickles, Plums, Peaches, London Broil, Grapes, Lite Northern Italian Dressing, Tossed Salad. Cena: 1% Fat Milk, Greek Pasta Salad, Peanut Oil, Frankfurter or Hot Dog, Hot Dog Buns. Pasa Bocas / Otros: Beef Jerky, Salted Cashews. más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mike4ro
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