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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, der erste kalorienarme Tag von 5:2 ist rum... Ich hätte mir da schon mehr erhofft 😥 aber erzwingen lässt sich nunmal nichts... Also heisst es weiter machen und in Disziplin üben... Aber das schaffen wir doch alle.. 🙋♂️ Euch ein schönen erfolgreichen Dienstag...🌻👍
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 82,20g | Prot: 137,00g | Carbh: 139,82g.
Desayuno: Dolce Gusto Latte Macchiato, Erdbeeren, Gala Äpfel, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur. Almuerzo: Weihenstephan Butter, Ei, Milch (1% Fett mit Zusatz von Vitamin A und Proteinen). Cena: Biovegan Johannisbrotkernmehl, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Rote Chilischoten, Zucchini, Vita D'or Sonnenblumenöl, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Oryza Spitzen Langkorn Reis, Möhren. más...
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peso estable
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