Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 76,56g | Prot: 118,01g | Carbh: 140,12g.
Almuerzo: 薄切りハム, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ブルドックソース 中濃ソース, オリーブオイル, 目玉焼き 調理油なし, トマト. Cena: 海鮮丼, マヨネーズ, トップバリュ さば水煮. Pasa Bocas / Otros: パフォーマンスホエイココア, アーモンド, パフォーマンスホエイココア. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de keiei226
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