Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3156 kcal
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Grasa: 153,59g | Prot: 131,33g | Carbh: 347,05g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Coop Pane Bianco. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3, Arbi Sugo Pronto Astice. Pasa Bocas / Otros: GrissinBon Lefreschebiscottate Integrali, Gusto Etna Spalmabile al Pistacchio, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra, Cioccolatini al Latte, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Scitec Nutrition Choco Pro. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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