Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2325 kcal
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Grasa: 72,43g | Prot: 60,30g | Carbh: 353,28g.
Desayuno: Lyle's Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk. Almuerzo: Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Nature Valley Sweet & Salty Nut, Bananas, Orange, Graze Cocoa & Orange Bites, Granny Smith Apples. Cena: Warburtons Medium Sliced White Bread, Heinz Baked Beans , Birds Eye Cod Fish Fingers (4). Pasa Bocas / Otros: Lyons Viscount, Twix Biscuit Fingers, McVitie's Gold Bar. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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