Diario de zurca268, 16 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:
2599 kcal Grasa: 37,54g | Prot: 168,05g | Carbh: 391,84g.   Desayuno: Noci, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale. Cena: Coop Prugne Secche Italiane, Finocchi Bolliti, Olio d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Melanzana, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Pere, Vitargo Vitargo, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Noberasco Uva Sultanina Bio, Albume d'uovo, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Very Vanilla. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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