Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 30,52g | Prot: 43,41g | Carbh: 140,47g.
Almuerzo: Kangkung, Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Cena: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Nestle Susu Bear Brand, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. más...
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2942 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Planchado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Cocinar - 2 horas, Lavar Platos - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvina nuraudina
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