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lia7755
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15 oct. 19
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살이 안빠진다 리턴즈
몸상태 메롱+ 감기몸살
아침 -그릭요거트, 쌍화탕
10시 40분 허기 느낌, 방탄
12시 닭가슴살 200 다먹고도 허기, 더 챙겨먹움
20시 가짜배고픔 추정(?) 고등어 100그람 땅콩 세줌
54 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
기온이 서늘해 지면서 음수량이 줄어듭니다. 음수량 확인해 보십시오. 식사는 잘 하고 있는데 정체기가 온다면 음수량 체크 필수입니다.
17 oct. 19 por el miembro:
epdlwl
Epdlwl 조언 감사드립니다. 그러고 보니 최근에 물이 당기지 않았었어요!!! 커피는 마시는데 물을 거이안마셨었는데 ㄷㄷ 아무래도 그 이유였나보네요.
18 oct. 19 por el miembro:
lia7755
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