Diario de Raphael_Pires, 16 oct. 19

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Erro meu, mas zero estresse.
Faz parte.
Segue o baile e vamos tentar voltar a aderência.
Abraços!

110,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:

1598 kcal

Grasa: 96,10g | Prot: 124,55g | Carbh: 53,93g. Desayuno: Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Gold Meat Lagarto Recheado, Coqueiro Atum Ralado. Cena: Ovo, Yoki Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Albumina Chocolate. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Bora lá amigo , essa aderência tá fugindo de mim que é uma beleza 🙌🏽🙌🏽🙌🏽

16 oct. 19 por el miembro: DeahFitness

Tá difícil, mas vamos tentando um dia de cada vez!

16 oct. 19 por el miembro: Raphael_Pires


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