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😤 Jetzt reicht's...endgültig!!!! 😡😠
Ab heute läuft's anders...Ich kann mich ja selbst nicht mehr leiden und für voll nehmen 😣😝
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 11,64g | Prot: 159,66g | Carbh: 106,30g.
Desayuno: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Kaufland Rohkost-Mix, KRÄUTERQUARK, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Pellkartoffeln. Cena: Kaufland Rohkost-Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Pellkartoffeln, KRÄUTERQUARK, Harzer Käse, Extra. Pasa Bocas / Otros: Naturgut Bio Reiswaffeln, Powerbar Clean Whey. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Ja Ruefi_72...das mit dem Wiegen wird ne Herausforderung, da nicht die Nerven zu verlieren...😐 Hauptsache ich bekomme das mit der Ernährung wieder in den Griff 😔 Das war wirklich nicht mehr gesund was ich da alles in mich reingeschaufelt habe...
16 oct. 19 por el miembro: Tigalillie
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Hallo zusammen, habe momentan das gleiche Problem dass es eher nach oben anstatt nach unten geht. Kopf hoch wir schaffen das schon wieder irgendwie❗🌞🙋♂️
16 oct. 19 por el miembro: falke 113
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Hüpf auf meinen Arm...stimmt die Waage zwar nicht milder, beruhigt aber evtl etwas!? 🤗
17 oct. 19 por el miembro: AjnatN
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du Liebe, du schaffst das💛 schnapp dir dein Wohlfühlgewicht
17 oct. 19 por el miembro: Dreja44
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Peso Histórico de Tigalillie
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