Diario de guraffa, 16 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
55,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2019:
1489 kcal Grasa: 48,92g | Prot: 55,34g | Carbh: 207,43g.   Desayuno: Cornetto alla Nutella, Kellogg's Coco Pops Palline, Caffè (Espresso), Latte Scremato. Almuerzo: Clementine, Pancetta, Funghi, Fettina di Vitello, Pane Comune. Cena: Conserva di Marmellata, Rigoni di Asiago Nocciolata, Castagne Arrosto, Latte Scremato. más...
2006 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 51 minutos, Ver TV - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 51 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 40 minutos, Lectura - 46 minutos. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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