Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 63,51g | Prot: 170,91g | Carbh: 243,79g.
Almuerzo: Pão de Centeio, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), President Manteiga com Sal, Feijão Carioca, Salada Vinagrete. Cena: Sadia Presunto Royale, Center Massas Pão Integral de Centeio, Heinz Maionese Chef, President Petit Camembert , Verde Campo Natural Whey Morango, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Avelã. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Escaladora - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Apple Health - 22 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudio.baran
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