Diario de RobertoSaponara, 17 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
83,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2019:
3071 kcal Grasa: 56,70g | Prot: 185,50g | Carbh: 443,01g.   Desayuno: Daily Bread Pane di Segale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Almuerzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Pane Italiano, Pane Italiano, Pane Italiano, Pane Italiano, Pane Italiano, Carne di Vitello, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Mirtillo, WHY 55 Protein Bar. más...
3139 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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