Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2821 kcal
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Grasa: 113,42g | Prot: 197,93g | Carbh: 209,13g.
Desayuno: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, KFD Premium WPC 80, Pilos Twaróg Półtłusty, Ser Gouda, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Oskroba Pumpernikel, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almuerzo: Kawa, Sm Gostyń Mleko w Proszku Odtłuszczone Granulowane. Cena: Grzyby, Piątnica Śmietana 36%, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Lidl Noga z Kaczki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Pasa Bocas / Otros: Perła Perła Export, Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami. más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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