Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
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42,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 31,34g | Prot: 115,52g | Carbh: 215,79g.
Desayuno: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Pesca, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Ecolife Latte di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Almuerzo: De Cecco Pasta Integrale , Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Funghi Cardoncelli 🍄, INSALATA, Finocchi Bolliti, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tonno al Naturale (Select)🐟, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Divella Cubetti di Pomodoro, Tuorlo d'uovo, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Funghi Cardoncelli 🍄, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Albume d'uovo Fresco🥚, Finocchi Bolliti, Bieta, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Probios Alga Nori 🍘, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: 💯Pre-Nanna yogurt, Activia Zero Bianco Cereali, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Cetriolo (senza Buccia), Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Succo di Limone. más...
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1286 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Step - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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