Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2099 kcal
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Grasa: 66,63g | Prot: 139,58g | Carbh: 233,43g.
Desayuno: Acqua, Lenticchie Bollite, Riso Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Almuerzo: Acqua, Uovo Sodo, Riso Integrale, Lenticchie Bollite. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Le Veneziane Pasta di Mais. Pasa Bocas / Otros: Daily Life Almond 100% Fitness Butter, Sondey Gallette di Riso, Bayernland Fiocco di Latte. más...
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3300 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de dave_nyoni
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