Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 73,28g | Prot: 153,52g | Carbh: 118,13g.
Desayuno: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Almuerzo: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Сливы, Огурец (с Кожурой). Cena: Яичный Белок, Желудки Куриные, Укроп, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Грецкие Орехи, Отруби. más...
|
|
1777 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|