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semangat..semangat..
lebaran ganti body 😊
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 77,53g | Prot: 119,29g | Carbh: 262,63g.
Desayuno: Air, Mangga. Almuerzo: Air, Kopi Latte, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Kue Bolu, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Promina Bubur Bayi Pisang Susu. más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Pedaleando - 1 hora, Subir Escaleras - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yuliyana.ela
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