Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 91,49g | Prot: 173,07g | Carbh: 160,64g.
Almuerzo: Banana Prata, Cogumelos Portobello (Grelhado), President Manteiga com Sal, President Petit Camembert , Suco de Laranja Natural, Ovo, Sadia Presunto Royale, Vigor Vigor Protein com Whey. Cena: Tirolez Queijo Prato, Center Massas Pão Integral de Centeio, Sadia Presunto Royale, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana Prata, Morangos, Verde Campo Natural Whey Morango, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. Pasa Bocas / Otros: President Manteiga com Sal, Brioche, Lindt Lindor Avelã. más...
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1305 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 33 minutos, Escaladora - 33 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Apple Health - 21 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudio.baran
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