Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 46,26g | Prot: 36,54g | Carbh: 200,09g.
Desayuno: Maçãs Fuji, Suco Verde, Native Açúcar Demerara, Cafezinho. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Integral e Selvagem. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Broa de Fubá, Bolo de Aipim. más...
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1849 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adelia Januaria
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